أرشيف الوسم : طعام

تعرفي اليوم على خلطة سحرية تساعدك على خسارة الوزن قبيل فصل الصيف، وصفة منعشة يمكن تناولها صباحاً ومساءً، خلطة اللبن وبذور الكتان. معروف عن اللبن أو الزبادي أنه يحتوي على كمية وفيرة من الكالسيوم المقوي للعظام، ومجموعة كبيرة من الفيتامينات ابرزها فيتامين D و E. أما بذور الكتان فتحتوي على …

سنقدم لك نوعين من العصائر المنعشة والمحفزة على حرق الدهون وبخاصة الدهون الزائدة المتراكمة حول منطقة البطن والأرداف. 1- عصير الجزر: يحتوي الجزر على نسبة عالية من الكاروتين التي تساعد على طرد السموم من الجسم وتحفيزه على حرق الدهون، كما يحتوي الجزر على الألياف التي تزيد من الشعور بالشبع. المقادير: 1 …

1-الحليب: يحتوي الحليب على نسبة عالية من الفيتامينات (A، B، D وE) والمعادن والبروتينات التى تساعد طفلك على النمو، كما يحتوي على الكالسيوم الذي يقوي عظامه ويحميها من الهشاشة أو ما يعرف بترقق العظام. احرصي على تقديم الحليب لطفلك مرتين يومياً بين عمر ألسنة والسنتين ومرة على الأقل بعد عمر السنتين. 2- البيض: يحتوي البيض على نسبة …

هذا صحيح، لم لا يحب الرجال سوى البطاطا المقلية؟ لأن الأطعمة المتنوعة وبكل بساطة تنشط شهية الفتيات وليس الفتيان، ما يعني أن الرجل قادر على أن يأكل بشهية الطعام نفسه أثناء وجبات عدة. لكن العكس هو الصحيح عند الفتيات، فكلما تنوعت الأطباق كلما ازدادت شهيتهن. وهذا ما أثبتته بعض الدراسات. …