الرئيسية / أرشيف الوسم : نساء

أرشيف الوسم : نساء

طمث ما بعد الولادة، متى تعود دورتك الشهرية!

الدورة الشهرية بعد الولادة

خلال فترة الحمل تتوقف الدورة الشهريّة،وعندما تلدين يستعيد جسمك حالته الطبيعية تدريجياً. تحتاج الدورة الشهرية إلى بعض الوقت لكي تنتظم، فلا تقلقي! متى تعود دورتك الشهرية بعد الولادة؟ لا توجد قاعدة ثابتة، وذلك لأن طبيعة أجسام النساء تختلف، لكن في حال لم ترضعي طفلك، تعود الإباضة بعد اسبوعين أو ثلاثة …

أكمل القراءة »

قولي وداعاً لدهون البطن والأرداف بدون دايت!

عصير جزر

سنقدم لك نوعين من العصائر المنعشة والمحفزة على حرق الدهون وبخاصة الدهون الزائدة المتراكمة حول منطقة البطن والأرداف. 1- عصير الجزر: يحتوي الجزر على نسبة عالية من الكاروتين التي تساعد على طرد السموم من الجسم وتحفيزه على حرق الدهون، كما يحتوي الجزر على الألياف التي تزيد من الشعور بالشبع. المقادير: 1 …

أكمل القراءة »

نصائح لإضطراب المزاج المرافق للعادة الشهرية

woman-lays-in-bed-with-hand-over-her-eyes

قبل أيام قليلة أو أسبوع من الحيض، تشعر المرأة بتقلبات في مزاجها النفسي والجسدي، ولكن هذا الشعور يزول بعد الحيض مباشرةً. العلامات الجسدية الأكثر إشاعةً تتمثل في تورم وثقل في القدمين ناتجين عن احتباس الماء في الجسم. يصبح الثديان ثقيلان وقد ينشأ فيهما تدرنات صغيرة يمكن تحسسها باليد فتشعر المرأة …

أكمل القراءة »

ما هو التوقيت المناسب لمعاودة الجماع بعد الولادة؟

woman-in-soft-white-dress-sits-and-holds-her-pregnant-belly

إن كانت الولادة طبيعية أو من خلال عملية قيصرية، فحتماً يحتاج جسمك إلى وقت للشفاء. وذلك لأنّ خطر حصول مضاعفات بعد الولادة يكون مرتفعاً في الأسبوعين الأولين، بالاضافة الى إفرازات ما بعد الولادة وتمزقات المهبل التي تحصل. كلّ هذه الاسباب تجعل الجماع يحتاج الى فترة انتظار تتراوح بين 4 إلى …

أكمل القراءة »

هل النساء يقدن السيارات أفضل من الرجال؟

صورة لإمرأتان على وشك القيام بحادث سير

من منا لم يسمع التعليقات عن قيادة النساء للسيارات: “كنت أعلم أن امرأة تقود” أو “تتعرض النساء لحوادث السير أكثر من الرجال” أو حتى “إذا قلنا أن النساء يتعرضن لحوادث السير أقل من الرجال، فلأن الرجال يتعرضون للحوادث في محاولتهم لتجنب النساء”.   تقطع النساء كيلو مترات بقدر الرجال قد …

أكمل القراءة »

لم ينبغي ألا ترسلي زوجك لشراء الحاجيات؟

صورة رجل ضائع في المتجر

لم لا يقرأون المصلقات المكتوبة على المعلبات؟ أنهم لا يأبهون ويعتبرون أن الرجال “الحقيقيين” ينبغي ألا يقلقوا مما تحتويه المنتجات. هذا مدهش لكن معظم الرجال يظهرون عدائية أساسية اتجاه الأعمال النسائية، والاهتمام بما نأكله يشكل جزءاً من هذه الأعمال. هذا ما توصل إليه ثلاثة باحثين في إحدى الجامعات الأميركية. اهتم …

أكمل القراءة »

لم تفضل النساء الرجال البارزي الرجولة خلال فترة الإباضة؟

رجل عربي يمارس رياضة الGYM

ما هي المفارقة الكبرى لدى العديد من النساء؟ حسناً، تكمن المفارقة في أنهن يفضلن الرجال الأكثر رجولة في حين أن هؤلاء لن يقدموا لهن أي مساعدة في البيت! في الواقع، تبين أن الرجال ذوي السمات الأكثر “رجولية” هم الذين يبدون استعداداً أقل للاهتمام بعلاقاتهم وبذرياتهم. لكن لا بد هنا من …

أكمل القراءة »

هل الفتيات يخفن فعلاً أكثر من الرجال؟

إمرأة عربية خائفة

اعتدنا أن نقول أن الفتيات يخشين كل شيء وإن الفتيان لا يخشون شيئاً… لكن هل هذا صحيح؟ هل النساء يخفن أكثر من الرجال؟ ربما، لكن مِمّ؟ حسناً، توق لبعض البحاث إن الفتيات يخشين على ما يبدو أن يقعن ضحية جريمة أكثر من الفتيان. في العام 2005، أراد فتشنور Fetchenauer وبونك …

أكمل القراءة »

هل الهوس بالتسوق اضطراب نفسي نسائي بحت؟

إمرأة تشكر زوجها بطريقة ملفة

هل تعرف ما هو التسوّق؟ إنها هذه الرغبة التي لا تقاوم في شراء هذه الهاتف الخلوي الرائع في حين أن الهاتف الذي تحمله يعمل جيداً أو حتى هذا الحذاء الباهظ الثمن في حين أنك تعجز عن إقفال الحزانة لكثرة الأحذية لديك. باختصار، إنها النزوة التي تصيبنا أحياناً عندما نجد أنفسنا …

أكمل القراءة »

هل يشعر الرجال بالفرح بقدر النساء إذا ما كانت العائلة كبيرة؟

عائلة عربية سعيدة

قد يقول لكم البعض أنه كلما كبرت العائلة وكثر الأولاد كلما شعرنا بسعادة أكبر… وإن هذا ينطبق على الرجال بقدر النساء. لكن هل هذا مؤكد فعلاً؟ هل تزداد السعادة مع ازدياد عدد الأولاد؟ وهل هذا شعور الأمهات والآباء على حد سواء؟ في العام 2002، سعى ثلاثة باحثين من جامعة بنسلفانيا …

أكمل القراءة »