للكبار فقط مجلة جنسية ثقافية تعنى بأمور الجنس في الوطن العربي
مقالات مشابهة
سنقدم لك نوعين من العصائر المنعشة والمحفزة على حرق الدهون وبخاصة الدهون الزائدة المتراكمة حول منطقة البطن والأرداف.
1- عصير الجزر: يحتوي الجزر على نسبة عالية من الكاروتين التي تساعد على طرد السموم من الجسم وتحفيزه على حرق الدهون، كما يحتوي الجزر على الألياف التي تزيد من الشعور بالشبع.
المقادير: 1 كوب من الحليب الخالي من الدسم أو القليل الدسم، 2 حبة كبيرة جزر ، رشة من جوزة الطيب.
طريقة التحضير: توضع المكونات المذكورة أعلاه في الخلاط الكهربائي وتضرب حتى يصبح الخليط ناعماً.
2- عصير البطيخ: يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء والفيتامينات و بخاصة فيتامين C، مما يساعد على ترطيب الجسم وتنشيطه خاصةً في فصل الصيف، كما أنه قليل السعرات الحرارية.
المقادير: 1 كوب من البطيخ المقطع إلى مكعبات والخالي من البزر،1/2 كوب ماء بارد، 1 ملعقة عسل نحل.
طريقة التحضير: توضع المكونات المذكورة أعلاه في الخلاط الكهربائي وتضرب حتى يصبح الخليط متجانساً. تضاف مكعبات الثلج حسب الرغبة.
